あせもの治し方 食べ物

あせもの治し方 あせもに効く食べ物

痒くて厄介なあせもは、食べ物で治す事が出来ます。このような食
べ物によるあせもの治し方は、数ある自然治癒法の中でも大きな関
心を集めています。

 

特に、赤ちゃんを持つ母親や化学物質に敏感な肌を持つ人には、
食べ物によるあせもの治し方は大変有効です。

 

 

あせもに効く食べ物として有名なのは、サケやニシンなどの脂肪酸の
多い魚で、あせもや発疹の治癒スピードを高める効果を持っています。

 

また、緑黄色野菜や亜麻仁油などに含まれる良質な脂肪酸もあせも
に効果を発揮します。

 

その他にも、身体の体温バランスを一定にキープする為に、1日に
コップ10杯程度の水を飲むようにしましょう。

 

乳製品や肉類、刺激物などは取らないように気をつけて下さい。
あせもの炎症を悪化する恐れがあります。

 

 

このように、あせもの治し方としては、普段の食べ物を野菜中心に
する事が大切です。また、脂肪酸の含まれる食品を豊富の取り入れ
るようにしましょう。

 

なかなか献立に工夫が出来ない、栄養が偏ってしまうというような
場合は、サプリメントで補う事も出来るでしょう。

 

ビタミンCやガンマリノリウムオイル、ビタミンE、オメガ3などは、
あせもや肌荒れに大きな効果を発揮してくれます。

 

このように自然治癒を高める、あせもの治し方を試してみて下さい。